Tarjoan Yinjoogaa niin yksilöohjauksena kuin tilaustunteina pienryhmille.
Yin-tunti on sinulle räätälöity syvärentoutushetki. Rakennamme yinjooga-asennot lattialla istuen ja maaten. Asennot tuetaan tyynyjen ja pehmusteiden avulla ja näin luodaan rauhan tila kehoon ja mieleen. Avustus tapahtuu lempein hoito-ottein passiivisia syvävenytyksiä tukien. Kehoa aktivoidaan rauhallisin ottein käyttäen kämmeniä ja kyynärvarsia energialinjojen avaamiseen. Lopuksi sanallisesti ohjattu rentoutus, jonka aikana saat levätä peiton alla. Taustalla soi hiljainen musiikki.
Yin huoltaa lihaskalvoja, kudoksia ja niveliä sekä hiljentää mielen. Avustavat otteet aktivoivat pintaverenkiertoa, nesteyttävät faskiaa ja edesauttavat palautumista.
Yin sopii kaikille kokonaisvaltaisen hyvinvoinnin lisäämiseksi, kehon joustavuuden ylläpitoon ja liikkuvuuden parantamiseen. Yksityistunti sopii myös tutustumiseksi Yinjoogaan, jos haluat kokeilla lajia omassa rauhassasi ja henkilökohtaisesti ohjatusti, tai oman harjoituksesi syventämiseen, jos Yin on jo sinulle tuttua.
Yin ei edellytä notkeutta, liikunnallisuutta tai aiempia kokemuksia joogasta. Tunti muokataan intensiteetiltään kullekin sopivaksi. Voit myös tulla ystävän kanssa, ja saatte yhteisen levollisen kehonhuoltohetken!
Tarjoan myös yrityksille ja pienryhmille kehollisia hyvinvointitunteja. Pyydä tarjous!
Tiedustelut sähköpostitse omshantipalvelut(at)gmail.com
Asiakkaiden kokemuksia Yin-tunneilta
”Pidän sun rauhallisesta, lempeästä ja tyynnyttävästä tyylistä.”
”Sinulla on hyvin miellyttävä ääni ja yiniin sopiva rauhallinen tyyli ohjata. Tunneillasi on aina mukava olla.”
”Ohjeita oli helppo seurata. Jokaiseen liikkeeseen löytyi sopiva asento.”
”Kiitos todella ihanasta ja rauhallisesta ohjauksesta! Tulee lempeä olo itseä kohtaan tuntisi jälkeen.”
”Ohjauksessasi on hyvä ja turvallinen olla.”
“Tykkään tavastasi ohjata, yin tuntuu ytimeen asti. Koko keho on ikäänkuin enemmän auki. Kiitos!”
Om Shanti 
Kommenttien kirjoittaminen edellyttää että olet kirjautunut.