Om Shantin Shindo-tunnit

2 Maksa-sappi-horz

Syksyn 2020 Shindo-tunnit sunnuntaisin 6.9.-8.11. klo 13.30-15 Auki joogakoululla os. Petsamonkatu 14, 33500 Tampere, 2. krs.

  • Osallistuminen 15€ / kerta (opiskelijat ja työttömät 12€)
  • 10 x kortti 130€ (100€). Maksu käteisellä tai maksukortilla paikan päällä.

HUOM! Varaathan paikkasi etukäteen ajanvarauskalenteriin! Jos osallistujamäärä on pieni (alle 3 hlöä) tunti saatetaan peruuttaa. Peruutuksesta ilmoitetaan sähköpostitse. Kun olet varannut paikkasi kalenteriin, saat viestin mahdollisesta peruuntumisesta.

Mitä Shindo on?

Shindo on japanilainen kehonhuoltomenetelmä, jonka avulla syvärentoutetaan keho, ja huolletaan kudoksia ja sisäelimiä lempein venyttelyliikkein ja ohjaajan tukiottein. Shindo sopii kaikille eikä osallistuminen edellytä erityistä notkeutta tai venyvyyttä. Liikkeistä löytyy sopivat variaatiot kaikille. Shindo-liikkeet syvenevät tekemisen myötä, kehon kireydet alkavat antaa periksi ja myös hermosto ja mieli rauhoittuvat.

Tunnit koostuvat Shindon perusvenytyksistä sekä Jomon-kiertotaivutusliikkeistä. Tunnit teemoittuvat kehon meridiaanien eli energiakanavien mukaisesti. Saat myös mukaasi ohjeet helppojen perusliikkeiden tekemiseen kotona.

Tervetuloa mukaan uudet ja vanhat venyttelijät!

kuva PhoToni / Toni Neffling