Ohjatut lempeät yinjooga-tunnit ja syvärentouttavat Shindo®-meridiaanivenyttelyt nyt YouTube-videoina kotiisi vain 39€ (norm. 59€)!
Voit tehdä harjoitukset omassa rauhassasi niin usein kuin haluat. Videot ovat käytössäsi rajattomasti vuoden 2021 loppuun saakka. Harjoitukset sopivat kaikille aiemmasta kokemuksesta riippumatta.
Kehonhuoltokirjasto sisältää:
- 4 ohjattua Yinjooga-harjoitusta, kesto 60min
- 10 syvärentouttavaa Yinjooga-harjoitusta, kesto 70-90min
- 7 Yinjooga-harjoitusta kehon chakroille, kesto 30-45min
- 4 ohjattua Shindo-venyttelyä, kesto 60min
- 3 lyhyttä Shindo-harjoitetta, kesto 10-20min
- Lisäksi 30min mittainen sanallisesti ohjattu chakra-meditaatio
Kaikki harjoitukset onnistuvat kotona ilman erityisiä apuvälineitä. Tarvitset vain pehmeän alustan ja muutaman tyynyn tai rullatun peiton, joihinkin harjoituksiin myös joogablokin tai sitä korvaamaan vaikkapa paksun kirjan tai avaamattoman kahvipaketin.
Tilaukset omshantipalvelut(at)gmail.com. Saat tilisiirron sähköpostitse ja salasanan suojatulle sivulle. Videokirjasto täydentyy vielä kevään 2021 aikana!
Asiakaspalautetta videotunneista:
”Ohjauksessa on hyvä ja turvallinen olla, helppo tehdä asanat kun videolla ohjeistetaan sekä sanallisesti että tehdään malliksi.”
”Rauhallinen ja selkeä puhe rentouttaa.”
”Selkeät ohjeet, ihanat harjoitukset, rauhallinen vetäjä!”
”Yin tuntuu ytimeen asti. Koko keho on enemmän auki. Kiitos!”
